TOTAL GYM
¿Por qué no adopta esta filosofía todo el mundo?
Pocos lo conocen. El culturismo y las máquinas han supuesto un gran paso atrás en el entrenamiento físico.
No interesa a los grandes gimnasios comerciales. Es mucho más fácil (y rentable) entregarte un circuito de máquinas que enseñarte a mover peso de verdad.
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Es sencillo, pero no es fácil. Hacer un circuito y terminar con bíceps, revisando mensajes del WhatsApp entre serie y serie, es fácil. Ponerse debajo de una barra cargada con 100 kg para hacer sentadillas o peso muerto no es tan fácil.
¿Cuándo veré resultados?
Depende la persona y de su disciplina. Nuestros profesionales pueden estimar en cuanto tiempo se puede lograr tu objetivo, pero también necesitan tu compromiso y disciplina. Si tu cumples, el tiempo también.
Por lo general en 2-3 meses empezarás a ver tus primeros progresos visibles, pero esto es una meta a largo plazo, transformar un físico requiere de tiempo, pero dentro de un año agradecerás haber empezado hoy.
¿Puedo entrenar si soy un adolescente?
No te vas a quedar pequeño por entrenar siendo un adolescente. Esto es un mito popular desmentido científicamente. Nosotros adaptaremos la rutina a tu edad y a los esfuerzos que puedes hacer.